Todos sabemos da importância de nos mantermos hidratados o tempo todo, independentemente da estação do ano. No entanto, no verão, será que precisamos redobrar esse cuidado? 🤔💧

No verão, estamos mais expostos ao sol, calor, praia, e atividades ao ar livre, o que faz com que suemos mais e, consequentemente, nosso nível de hidratação diminua.

É aí que entra a importância da hidratação. Ela contribui para a manutenção da saúde e o funcionamento adequado do corpo, prevenindo diversas condições, como pedra nos rins, infecções urinárias e até mesmo micose causada por fungos.

Então, lembre-se sempre de sair com uma garrafinha de água para se manter hidratado ao longo do dia!